Ako ste jedna velika lopta emocija te primjerice u isto vrijeme osjećate bijes, frustracikju, usamljenost i strah, to može biti znak da ste pod tresom.
Ne možete držati oči otvorene
Ovo može biti i simptom umora iscrpljenosti, no tijelo ima nagon da se odmori i uslijed stresnih perioda te nas navodi na san. Pospanost je normalna, no ako se javlja svaki put kada doživljavate stres, treba dobro uočiti razliku i potražiti izvor problema.
Osjećate više emocija odjednom
Preplavljenost emocijama događa se u trenutku kada više nemamo osjećaj kontrole.
Ukočenost
“Smrzavanje” je prirodna reakcija na fizičke opasnosti, ali je odgovor i na stanje uma.
Lako se prepuštate suradnji
Još jedan manje prepoznatljiv simptom stresa je lakša želja za suradnjom. To je obrambeni mehanizam, a povezan je s evolucijom.
Osjećate kao da ćete se onesvijestiti
Stresne situacije ponekad mogu pratiti vrtoglavica i mučnina, no bez obzira, najbolje je obratiti se liječniku kako bi saznali izvor takvog stanja, prenosi 24sata.
Tijelo vas boli
Ako ste se ikada probudili i imali osjećaj kao da ste dan prije trčali maraton, razlog tome može biti i stres, piše The Healthy.
