Oznaka: san
Prepoznajte ih na vrijeme: Ovo su znakovi da vam fali sna
Spavate li većinom manje od sedam do devet sati, niste jedini, posebno jer mnogi ne prioritiziraju san u odnosu na druge stvari koje žele...
Strana kreveta na kojoj spavate mnogo otkriva o vašoj osobnosti
Stručnjak za san tvrdi da položaj na kojoj strani kreveta spavate puno otkriva o vašoj osobnosti. Oni koji spavaju na lijevoj strani smatraju se...
Ovo su četiri razloga zašto je san bitan ako želite izgubiti kilograme
Dijete podrazumijevaju striktne režime prehrane, smanjenje kalorija i povećanu fizičku aktivnost. Međutim, u procesu mršavljenja ključnu ulogu igra i san.
Liječnici često preporučuju najmanje sedam...
Liječnici upozoravaju na važnost sna: Ove česte navike dovode do opake bolesti
Ostajanje budnim dugo u noć i nesustavno ležanje i izležavanje tijekom vikenda, prema najnovijem istraživanju provedenom na 88.000 Britanaca, izgleda da nosi ozbiljan teret...
Zbog čega je važno svaki dan u isto vrijeme ići u krevet? Evo što se događa ako vikendom promijenite raspored
Male razlike u navikama spavanja između radnog tjedna i vikenda mogle bi dovesti do nezdravih promjena u bakterijama u našim crijevima, pokazuje tek objavljena...
Upozorenje znanstvenika: Spavanje kraće od pet sati može uzrokovati niz bolesti
Spavanje manje od pet sati u životnoj dobi između 50 i 70 godina povećava rizik od razvoja barem dvije kronične bolesti, otkriva nova studija...
Stručnjaci upozoravaju: Ovo je šest navika koje dokazano skraćuju život
Sjedilački način života, nepravilna prehrana i nedovoljna količina sna trebali bi biti dodani na popis navika koje povećavaju rizik od ranije smrti, piše Huffington...
Evo koliko dugo možemo izdržati bez spavanja
Tijelo može određeni period izdržati bez spavanja. Postavlja se pitanje koliko je to zapravo dobro?
Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. No, to...
Evo što znanstvenici misle kako mozak dočarava snove
Svake noći sanjamo po dva sata, ali iako je to nešto uobičajeno, to je izuzetno zagonetan proces. Tek u posljednjih nekoliko desetljeća, s napretkom...
Skoro četvrtina Hrvata ima problema sa snom. Evo što preporučuju psiholozi
Huawei je suradnji s istraživačkom agencijom Ipsos proveo veliko europsko istraživanje o kvaliteti života, a rezultati pokazuju da sve lošije spavamo.
Veliko europsko istraživanje bavilo...
Budite se po noći i teško tonete u san? Možda imate veći rizik od srčanog udara
Ljudi koji teško utonu u san ili se noću bude mogu imati veći rizik od srčanog ili moždanog udara u odnosu na one koji...