Oznaka: spavanje
Paraliza sna: Zašto točno nastaje i kako ju možete spriječiti?
Paraliza sna pojavljuje se u mnogim knjigama i pjesmama, a veže se uz pojavu zlih duhova ili neobičnih aktivnosti za vrijeme spavanja. Ipak, ova...
Poremećaj sna opasan za fizičko i mentalno zdravlje
Poremećaji sna prepoznati su kao važni čimbenici koji remete kvalitetu života. Kroničan umor i neispavanost odražavaju se na fizičko, ali i mentalno zdravlje. Koliko...
Ova četiri čaja mogla bi vam pomoći da brže zaspete i duže spavate
Ako želite brže zaspati i spavati dulje možda biste prije spavanja trebali popiti jedan od ovih čajeva.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC),...
Ove stvari morate napraviti ujutro ako želite više energije
Ako se svakog jutra jedva izvučete iz kreveta osjećajući se umorno, iscrpljeno i bezvoljno, pod hitno morate unijeti promjene u svakodnevnu rutinu kako biste...
Evo kako svađanje sa strancima na internetu utječe na vaše mentalno zdravlje
Većina ljudi koji koriste društvene mreže, barem se jednom našao u situaciji da uoči nešto što će ga istog trenutka uzrujati. Stručnjakinja za burnout...
Nema više nesanice: Metoda uz koju se može zaspati u 2 minute
Metoda iz knjige 'Relax and Win: Championship Performance' autorice Sharon Ackman navodno pomaže ljudima da brzo utonu u san, a koriste je i američki...
Slobodno zadrijemajte nakon ručka, to poboljšava rad mozga. Potvrdila znanost
Kineski znanstvenici tvrde da je redoviti popodnevni drijemež ključ mentalnog zdravlja. Do tog su zaključka došli promatrajući 2214 ljudi, od kojih je njih 1534...
Muči vas nesanica? Ovi trikovi mogli bi pomoći da lakše zaspite
Pandemija koronavirusa utjecala je na naše brojne navike i način života. Zbog covida-19 više vremena provodimo u vlastitim kućama, a lockdown i stres zbog...
Sedam razloga zbog kojih se uvijek osjećate umorno i što možete napraviti
Mnogo je razloga zbog kojih biste se mogli osjećati tromo cijeli dan, čak i ako spavate dovoljno. To bi moglo biti stanje koje se...
Skoro četvrtina Hrvata ima problema sa snom. Evo što preporučuju psiholozi
Huawei je suradnji s istraživačkom agencijom Ipsos proveo veliko europsko istraživanje o kvaliteti života, a rezultati pokazuju da sve lošije spavamo.
Veliko europsko istraživanje bavilo...
NEVJEROJATNO Policajac spriječio mlade bandite da zapale kuću u kojoj je spavalo troje djece
Dramatično je bilo u Vinjanima Gornjim, u zaseoku Vicani, između subote i nedjelje, tamo negdje od 3 do 4.30 izjutra. Odvijala se prava akcijska...
Spavanje prema feng shuiju: Otkrijte koji je položaj najbolji za vas
Naša su tijela pod utjecajem Zemljinih polova, a usmjerenost glave u snu može izazvati nervozu, pa i glavobolju. Otkrijte koji je položaj spavanja najbolji...
Doktorica podijelila savjete za uspavljivanje djece
Uspavljivanje djece ponekad nije tako jednostavno. Mogu proći sati prije nego što napokon utone u san. Međutim, ovi savjeti vam mogu pomoći da ubrzate...
Evo zbog čega je omekšivač bolje izbjegavati kad su vrućine
Toplinski udari kad tijekom noći temperatura ostaje visokom često onemogućavaju normalno spavanje, a pomoći si možete tako da pidžame, plahte i ostalu posteljinu ne...
Ovo su navike ljudi koji uvijek dobro spavaju
Ne znate kad ste se zadnji put dobro naspavali? Možda vam ovi savjeti pomognu da se neprospavana noć više ne dogodi.
Ako ne uspijevate odspavati...
Previše razmišljate i zato ne možete zaspati? Evo što učiniti
Manjak sna krivac je za mnoge zdravstvene tegobe i zato je važno dobro se naspavati. No ako vam to ne ide, pokušajte s ovim...
Znate li kako položaj u kojem spavate utječe na vaše zdravlje?
Svi imaju omiljen položaj spavanja, ali vjerojatno niste znali da čak i način na koji noću ležite može utjecati na vaše zdravlje.
Možda se spavanje...
Evo zašto je dobro pojesti jednu bananu prije spavanja
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja.
Naime, to su dva minerala koja pomažu...
VIDEO Jeste li se ikad pitali kako spavaju astronauti u svemiru? Evo odgovora
Ako vas ponekad muči nesanica ili se jednostavno ne možete pošteno naspavati i stalno se okrećete u krevetu, probajte zamisliti kako je tek astronautima...
Većina djece spava s mobitelom u krevetu
Više od polovice djece priznalo je da spava s mobilnim telefonima, prema godišnjem istraživanju korištenja moderne tehonlogije među mladima.
Izvješće "Childwise report" otkrilo je da...