Oznaka: svijest o tijelu
Meditativna šetnja više je od fizičke aktivnosti: Donijet će vam smirenost, snagu i radost
Tehnika meditativnih šetnji potječe iz budizma, a dio je zdrave rutine koja pomaže da se osjećate uravnoteženo i smireno. Također, pomaže razviti osjećaj svijesti...